教練員學院迎來兩位“大咖”

日前，中國舉重協會副主席錢光鑑、總局體操管理中心副主任袁守龍先后做客山東省教練員學院，為第五期培訓班學員做了題為《科學化力量訓練和管理》《體能訓練功能趨勢和方法創新》的講座。
錢光鑑向大家分享了冠軍力量訓練的成功案例和部分運動專項的力量訓練方法，

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詳細介紹了奧運會舉重冠軍占旭剛的力量調節法，以及奧運會舉重冠軍呂小軍的力量絕招法、拳擊的力量凝聚法、摔跤柔道的力量進攻法、射擊的力量穩定法等，以鄧亞萍、全紅嬋、李娜、劉翔、蘇炳添等眾多冠軍力量訓練的實例證明，成績和冠軍都是力量練出來的。錢光鑑從力量的哲學要素、力量的創新要素、專項力量的標準要素、專項的力量匹配要素以及專項力量在專業中的科學應用等幾個方面，為學員們進行了深入講解，最后總結出了專項力量的八大優勢，并教導學員們“最好的技術，

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不如有力；最好的力量，不如巧力；最好的準備，不如具備；最好的具備，

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不如應用；最好的理論，要使用；最好的器材，

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要會用。”
錢光鑑還帶領學員走進體能訓練館，積極與學員互動，

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現場演示力量訓練的要領，并針對不同運動項目指導學員進行訓練，從力量角度說明一些學員訓練習慣上存在的問題并予以糾正。
袁守龍從體能訓練功能化轉型趨勢、體能創新在訓練實踐中的應用、如何掌握訓練創新本質規律三個方面，闡述和分析體能訓練功能化和科技助力在競技體育中的重要作用，在理論和實踐基礎上提出自己的思考和建議。
袁守龍強調，體能是一切運動項目的基礎，在很大程度上決定了運動員在比賽中的運動表現。他根據理論和自身成功經驗，提出體能訓練要從五個方面創新和發展：一是體能訓練要從專項到全程轉變；二是體能訓練要從素質到功能轉變；三是體能訓練覆蓋項目轉型發展；四是體能訓練要從階段訓練到全程訓練階段；五是體能訓練要從專業化到大眾化轉變。袁守龍指出，體能訓練強健了運動員的體魄，提高了運動員的基礎實力，同時為技術創新帶來了支撐。同時他反復強調科技助力體能訓練的重要性，